» » »

Рацион дошкольника

Чтобы ребенок рос крепким и здоровым, недостаточно заботиться о его физическом развитии: нужно также прививать ему правильные пищевые привычки. И речь в данном случае не только о полноценном рационе питания, но и о том, как вести себя за столом. Все это необходимо и для дальнейшей успешной социализации ребенка.

Физическое развитие дошкольников

В период от 3 до 7 лет ребенок стремительно растет, с каждым годом приобретает новые навыки: например, если в 3 года какое-то упражнение казалось для него сложным, то в 4 он уже с легкостью его выполняет. А поскольку физическое развитие в этом возрасте тесно связано с психологическим, родителям следует уделять ему максимум внимания.

Малоежки

Очень часто мамы жалуются: «Мой ребенок плохо ест!».

Несбалансированное питание заставляет родителей беспокоиться о здоровье ребенка. Опасна ли такая ситуация, или можно считать, что она пройдет с возрастом сама? Поговорим об этом сегодня.
 
В педиатрии существует такой термин, как «избирательный аппетит». Таких детей чаще именуют «малоежками».

Малоежки – это дети, которые отказываются от каких-либо видов полезных продуктов. Такие дети, например, могут не есть мясо или рыбу, отдельные овощи (морковь, капусту) или все овощи в целом, могут соглашаться только на жидкую, протертую пищу или отказываться от любой еды белого, или любого другого, цвета. Для них требуется специальное приготовление пищи, они не любят пробовать новую еду. Родители говорят, что малоежки «всегда едят не ту пищу, которую едят остальные члены семьи», или «всегда отказываются есть полезную пищу», или «часто совсем отказываются от еды».