» » »
Версия для печати

Низкая двигательная активность - фактор риска

Низкая двигательная активность (НДА) является одним из основных факторов риска отклонений в состоянии здоровья детей. Распространенность НДА среди старшеклассников достигает 72,1% (среди юношей 66,5%, девушек – 75,7%). Участие во всех видах физической активности заметно снижается с увеличением возраста и класса обучения.
 

Низкая физическая активность детейСреди основных причин снижения двигательной активности у современных подростков по сравнению с предшествующими десятилетиями отмечают перегруженность учебных программ, негативное отношением к физической культуре, увеличение времени просмотра телевизора, видео, компьютерные игры, интернет, ограничение игр и физических упражнений на свежем воздухе. Низкая мотивация к физкультурным занятиям объясняется также недостаточными знаниями учащихся о здоровом образе жизни, пользе для здоровья физкультуры.
 
Двигательная активность, которая ограничена занятиями физкультурой в рамках обязательной школьной программы, рассматривается как фактор высокого риска.
 
Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) необходим 1 час или более двигательной активности в течение пяти или больше дней в неделю.
 
Адекватная регулярная физическая нагрузка в подростковом возрасте способствует
  • формированию и поддержке здоровой костной и мышечной ткани;
  • ограничению избыточного веса (отложений жировой ткани);
  • уменьшению гипертонии, правильному функционированию сердечно-сосудистой системы и органов дыхания;
  • положительно влияет на общее состояние организма. 
Одним из основных направлений в профилактике является обязательное выявление гиподинамии и оптимизация и двигательной активности.
  
Из Федеральных рекомендаций по оказанию медицинской помощи обучающимся ФР РОШУМЗ-2-2014
"Мониторинг поведенческих факторов риска здоровью несовершеннолетних обучающихся в образовательных организациях"