Во
время беременности количество жидкости в организме увеличивается почти в два
раза, и возникает вероятность отеков. Обычно они заметны невооруженным глазом:
например, вам трудно снимать кольца, тесно в привычной и некогда удобной обуви,
а на теле остаются четкие и глубокие следы от резинок носков. Иногда
чувствуется жжение, покалывание в пальцах рук и ног, или пальцы немеют.
В
норме отеки могут появляться к концу дня, особенно проведенного на ногах, а
также в жаркую погоду, от соленой пищи, обильного питья. Такие отеки, как
правило, проходят сами, если устранить их причину. Однако, если отеки не исчезают
или проявляются с утра, если вы за неделю сильно или неравномерно прибавили в
весе (до 1 кг), обязательно обратитесь к врачу. Ни в коем случае не занимайтесь
самолечением, не пейте мочегонные без рекомендации специалиста: так вы рискуете
навредить и себе, и ребенку.
Как снизить вероятность отеков?
- По возможности вести активный образ жизни,
больше двигаться, давать себе посильную физическую нагрузку.
- Есть меньше соленого, жареного, острого,
сладкого. В некоторых случаях вообще исключить соль из рациона: организм
«доберет» необходимый ему натрий из других продуктов.
- Ограничить употребление жидкости. Жидкость,
которая содержится в овощах и фруктах, тоже считается.
- Полежать, приподняв ноги выше головы или
на левом боку (в этой позе меньше нагрузка на почки).
- Носить специальное белье, дородовый
бандаж, компрессионные колготки (предварительно посоветовавшись с врачом).
Обратите внимание, что надевать их надо лежа.
Когда отек опасен?
- Если анализы показали белок в моче – это
может быть признаком гестоза.
- Если до беременности были проблемы с
почками и сердечно-сосудистой системой.
- Если отек сопровождается одышкой,
учащенным сердцебиением, повышением давления.
- Если отек массивный и не проходит. В этом
случае отекают не только руки или ноги, но и лицо, поясница, живот. Из-за
отеков становится трудно совершать привычные действия (нагнуться, обуться,
одеться и т.п.). Все это может быть симптомом гестоза.
В
некоторых случаях, чтобы предотвратить развитие осложнений, врач может
посоветовать лечь в стационар: так будет лучше и для будущей мамы, и для
ребенка.
|