Плоскостопие. Выбор обуви для первых шагов

Ребенок рождается с абсолютно плоской стопой. Свод, то есть изгиб, стопы формируется по мере того, как вместе с весом ребенка увеличивается нагрузка на стопу: в среднем этот процесс идет до 12 лет. Поэтому волноваться о том, что у ребенка, который только начинает ходить, плоская стопа, не стоит. Однако, чтобы в дальнейшем у малыша не развилось функциональное, то есть приобретенное, плоскостопие, необходимо позаботиться о том, чтобы свод стопы развивался правильно. И главное условия для этого - адекватная нагрузка на стопу и правильно подобранная обувь.

Малыш должен ходить, причем не по идеально ровной поверхности, а по земле, песку, траве и т.п. Дома можно постелить на пол ортопедический коврик: пусть ребенок ходит по нему хотя бы 40-60 минут в день. Когда ребенок чуть подрастет, можно установить дома шведскую стенку, чтобы малыш поднимался по перекладинам и таким образом укреплял свод стопы.

Что нужно знать, чтобы правильно выбрать детскую обувь?

• Покупать детскую обувь следует обязательно с примеркой, причем во второй половине дня, поскольку нога к вечеру чуть увеличивается в размерах.
• Для ребенка, который только начинает ходить, нужно выбирать обувь на небольшом каблучке: это помогает подстраховать малыша, чтобы он не упал назад, и создать необходимую нагрузку на мышцы стопы. Также допустим небольшой супинатор.
• Лучше выбирать обувь из мягких натуральных материалов.
• Подошва детской обуви должна быть тонкая и гибкая. Прочный задник должен надежно фиксировать пятку. Стелька должна быть мягкой и впитывать влагу.
• Если малыш уже ходит, обуйте его в выбранную пару. Пусть ребенок немного походит по магазину, чтобы можно было убедиться, не натирает ли ему обувь.
• Расстояние между самым длинным пальцем и краем обуви должно быть не менее 1 см.
• Обувь должна быть с закругленным носком, ни в коем случае не зауженная: ребенок должен свободно шевелить пальцами.
• Малышу должно быть удобно в обуви. Обратите внимание, как ходит ребенок, не заваливает ли стопы внутрь, не пытается ли снять обувь.

И, разумеется, обувь должна быть ребенку по размеру. Не стоит покупать обувь на вырост: это не только неудобно, но и травмоопасно.