Учить
малыша плавать можно начиная с 3-недельного возраста, но, пока не заживет
пупочная ранка, все-таки дома, в ванне. А вот начиная с 3-4-х месяцев уже можно
посещать бассейн (разумеется, предварительно проконсультировавшись с педиатром
и собрав необходимые справки). Дело в том, что до 2-х месяцев у младенцев
сохраняется полезный для плавания рефлекс: когда в лицо ребенку попадает вода,
он инстинктивно задерживает дыхание. Но если этот рефлекс не развивать, он
постепенно угасает.
Польза
плавания для грудничка бесспорна: оно укрепляет дыхательную,
сердечно-сосудистую и нервную систему, способствует формированию правильной
осанки, повышает силу и выносливость и помогает закалить ребенка с самого
раннего возраста. Плавание помогает
избавиться от гипертонуса, гипотонуса, анемии, рахита, расслабляет
и успокаивает: если у малыша повышена возбудимость и есть проблемы со сном, он
будет меньше капризничать, легче засыпать и крепче спать. Да и в дальнейшем
ребенок не будет бояться воды.
Единственный
минус посещения бассейна – вода может вызвать раздражение на нежной коже
грудничка. Поэтому после купания непременно принимайте с малышом душ и
смазывайте кожу ребенка кремом. По возможности старайтесь выбирать бассейн, где
воду очищают не хлором, а ионизируют, озонируют или обеззараживают активным
кислородом. Правда, такой способ очистки обычно используют в небольших
бассейнах: в крупных воду все же хлорируют.
Температура
воды в бассейне для грудничка должна быть не менее +34 градусов.
Что взять с собой в бассейн?
- Подгузник для плавания
- Купальные трусики (одноразовые или многоразовые)
- Непромокаемую подстилку (чтобы переодеть
малыша) или 2-3 одноразовые пеленки
- Полотенце
Перед
тем, как после бассейна выходить на улицу, нужно выждать некоторое время, чтобы
малыш обсох и не простудился, одеть ребенка потеплее, а на голову ему непременно
надеть шапочку.
|