В юности вопрос о внешности является чуть ли не самым важным. Кажется, что от того, как ты выглядишь, зависит все. Это и так и … не так. Несомненно, всегда надо стремиться к тому, чтобы твой вид был привлекательным, ведь «встречают по одежке», и общаться с грязнулей. Неопрятным человеком совсем неприятно. Но и придавать своей внешности слишком много значения тоже неправильно. А уж тем более думать, что тебя не любят потому, что ноги не слишком длинные или грудь мала – это вообще неправильно. Поколения и поколения людей доказали своей жизнью – для любви важна внутренняя красота. А с внешней разобраться не так уж и сложно!
Уход за кожей лица
Кожу называют "зеркалом нашего тела”, также как глаза – "зеркалом души”. Кожа живая, она функционирует как сложный механизм: защищает нас от механических повреждений, бактерий; участвует в регуляции температуры тела, дыхании; через кожу могут выделяться и всасываться различные вещества. Кроме того, в коже очень много чувствительных нервных окончаний, благодаря которым мы ощущаем температуру окружающей среды, влажность, прикосновение.
Что нужно нашей коже?
Увлажнение, очищение, питание и защита. Коже необходимо регулярное умывание с различными очищающими средствами, можно использовать специальные гели, пенки, лосьоны для умывания (дважды в день), это предотвратит появление прыщей и угрей. Очищение бывает поверхностным и глубоким (с использованием специальных масок его проводят на очищенной и распаренной коже). Не стоит использовать для очищения кожи содержащие спирт вещества, спирт может вызвать раздражение. Если вы регулярно проводите очищение кожи, а все равно появляются угри и прыщи, обратитесь к косметологу, чтобы он определил подходящие именно для вашего типа кожи косметические средства.
А еще задумайтесь над тем, как вы питаетесь. Часто кожа становится более жирной, и на ней появляется угревая сыпь, если вы употребляете слишком много белого хлеба, выпечки, мучного, шоколада, жареного, жирного. Иногда достаточно исключить из рациона перечисленные продукты и состояние кожи меняется кардинально! К тому же рацион без жирного, жареного, мучного и сладкого полезен и для сохранения веса. Увеличьте количество овощей и фруктов в своем рационе.
Если на коже появились морщинки, значит, клеткам не хватает влаги. Кожу надо увлажнять, используя увлажняющие кремы и гели или просто делая маски из фруктов и овощей, таких как огурцы и клубника.
От чего надо защищать кожу? От грязи, солнечной радиации, инфекций. Не загорайте тогда, когда солнце наиболее активно, с 12 до 16 часов. В это время Вы не получите красивого ровного загара, а скорее заработаете солнечные ожоги, кожа сильно высохнет и быстрее состарится, значительно увеличится риск заболевания раком кожи. Также в последнее время все чаще приводят данные о том, что солярии приносят значительно больше вреда для кожи, чем пользы. При частом посещении соляриев существует вероятность заработать рак кожи – меланому – самое злокачественное заболевание.
Нередко одного только ухода за кожей оказывается недостаточно, и проблема требует лечения. Самое разумное в этом случае – обратиться к дерматологу. Наружные средства для лечения угрей можно разделить на 2 категории – помогающие устранить кожную «пробку» в протоке сальной железы (например, ретиноиды, азелаиновая кислота, салициловая кислота), и подавляющие размножение бактерий (различные антибиотики, антисептики, бензоилпероксид). Для усиления эффекта многие средства этих двух категорий можно использовать совместно.