» » »
Версия для печати

Отеки

Отеки при беременности – проблема довольно распространенная. Одни из них можно считать разновидностью нормы: как правило, с такими отеками легко справиться, немного скорректировав рацион и образ жизни. Другие - серьезный повод обратиться к врачу. Как понять, пора ли бить тревогу, и что делать при отеках?

Как снизить отечность во время беременностиВо время беременности количество жидкости в организме увеличивается почти в два раза, и возникает вероятность отеков. Обычно они заметны невооруженным глазом: например, вам трудно снимать кольца, тесно в привычной и некогда удобной обуви, а на теле остаются четкие и глубокие следы от резинок носков. Иногда чувствуется жжение, покалывание в пальцах рук и ног, или пальцы немеют.

В норме отеки могут появляться к концу дня, особенно проведенного на ногах, а также в жаркую погоду, от соленой пищи, обильного питья. Такие отеки, как правило, проходят сами, если устранить их причину. Однако, если отеки не исчезают или проявляются с утра, если вы за неделю сильно или неравномерно прибавили в весе (до 1 кг), обязательно обратитесь к врачу. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, не пейте мочегонные без рекомендации специалиста: так вы рискуете навредить и себе, и ребенку.

 

Как снизить вероятность отеков?

  • По возможности вести активный образ жизни, больше двигаться, давать себе посильную физическую нагрузку.
  • Есть меньше соленого, жареного, острого, сладкого. В некоторых случаях вообще исключить соль из рациона: организм «доберет» необходимый ему натрий из других продуктов.
  • Ограничить употребление жидкости. Жидкость, которая содержится в овощах и фруктах, тоже считается.
  • Полежать, приподняв ноги выше головы или на левом боку (в этой позе меньше нагрузка на почки).
  • Носить специальное белье, дородовый бандаж, компрессионные колготки (предварительно посоветовавшись с врачом). Обратите внимание, что надевать их надо лежа.

 

Когда отек опасен?

  • Если анализы показали белок в моче – это может быть признаком гестоза.
  • Если до беременности были проблемы с почками и сердечно-сосудистой системой.
  • Если отек сопровождается одышкой, учащенным сердцебиением, повышением давления.
  • Если отек массивный и не проходит. В этом случае отекают не только руки или ноги, но и лицо, поясница, живот. Из-за отеков становится трудно совершать привычные действия (нагнуться, обуться, одеться и т.п.). Все это может быть симптомом гестоза.

В некоторых случаях, чтобы предотвратить развитие осложнений, врач может посоветовать лечь в стационар: так будет лучше и для будущей мамы, и для ребенка.