Ребенок
в 11 месяцев получает так называемый «ясельный стол», то есть протертую пищу.
Но все основные «взрослые» блюда в меню малыша уже, как правило, присутствуют,
пусть и наряду с баночным прикормом. Грудное молоко или искусственная смесь
постепенно уходят из рациона: если ребенок на ГВ, то в этом возрасте обычно
мама дает ему грудь с утра и перед сном (и иногда ночью), так что молоко для
него, скорее, питье и «успокоительное», а не еда.
В
11 месяцев малыш уже попробовал все основные продукты, а значит, у него
наверняка появились свои предпочтения: например, пюре из кабачков он ест
охотнее, чем из цветной капусты. Разумеется, не надо лишать ребенка любимых
блюд, но и кормить только тем, что ему нравится, не стоит. Периодически
предлагайте ему разные продукты: пусть малыш привыкает, что питаться нужно
разнообразно. Иногда, если ребенок отказывается от того или иного блюда, проверьте,
быть может, ему не нравится какой-то запах, причем не обязательно того
продукта, которым вы его пытаетесь накормить. Скажем, перед тем как усадить
малыша за стол, вы жарили рыбу или готовили что-нибудь острое: иногда на
аппетит ребенка могут влиять резкие посторонние запахи.
За
завтраком, обедом и ужином малыш сидит за столом вместе со всеми членами семьи,
«как большой», на своем собственном месте. Старайтесь поощрять желание ребенка
побыть с близкими: он должен чувствовать себя частью семьи. К тому же,
наблюдая, как папа с мамой пользуются столовыми приборами, малыш наверняка
будет активнее учиться есть ложкой, а потом и вилкой. Дети в этом возрасте
стараются во всем подражать взрослым: если ребенок хочет есть самостоятельно (или
пить из чашки), не надо ему мешать. Да, некоторое время вам придется отмывать
стол, стул, пол и ребенка, но ведь без ошибок не обходится ни одна учеба.
Если
в обычное время обеда или полдника малыш не проголодался, ни в коем случае не
надо настаивать и кормить силой: он непременно поест позже, когда сам захочет.
Пусть ребенок с ранних лет привыкает, что еда – это удовольствие, а не
повинность, которую придумали взрослые непонятно для чего. Даже если ребенок малоежка
или ест неохотно, долго и после уговоров, старайтесь не отвлекать его внимание
мультфильмами или просмотром телепередач: отучить его от этого в старшем
возрасте будет очень трудно. И, разумеется, не стоит самим подавать ему такой
пример.
Помните,
что, приучая ребенка с ранних лет питаться правильно, вы закладываете основу его
будущего пищевого поведения, а следовательно, и
самочувствия.
|