» » »

Физическая активность. Восстановление после родов

Первые недели после родов молодой маме не до физических нагрузок, да они сейчас и не нужны: хватает забот с новорожденным. Тем более что организму необходимо время, чтобы восстановиться. Но три месяца спустя можно начинать полноценные тренировки.

Послеродовый период. Здоровье мамы

Итак, трудное и прекрасное время беременности, когда вы с ребенком были единым целым, позади. Вы наконец взяли на руки долгожданного малыша. И пусть теперь это отдельный от вас человек, но его здоровье и благополучие по-прежнему зависит от того, как себя чувствует мама. Поэтому в послеродовой период, который занимает 6 недель, так важно заботиться о себе, относиться внимательнее к своему самочувствию. Мы расскажем о том, какие неожиданности подстерегают молодую маму и как с ними справиться.

Что происходит в женском организме в послеродовый период

Послеродовый период делится на ранний (2-4 часа после родов) и поздний (до истечения 6-8 недель после родов). В данной статье мы расскажем, что происходит в женском организме в послеродовый период.