» » »
Версия для печати

Гигиена - это здоровье

В период полового созревания в связи с гормональной перестройкой организма повышается активность потовых и сальных желез, а следовательно, у подростка появляются угри и запах пота. Поэтому родителям необходимо обратить особое внимание детей на вопросы гигиены.

Личная гигиена и созреваниеХорошо, если подросток с детства привык не реже двух раз в день принимать душ и чистить зубы, каждый день менять нижнее белье и носки, регулярно мыть голову. В противном случае ему придется вырабатывать новые привычки, к которым добавится необходимость бриться (если у подростка активно растут волосы), пользоваться дезодорантом (только обязательно объясните ему, что дезодорант наносят на чистую кожу), при необходимости – средствами от прыщей, а для девушек – еще и кремами для лица, рук и тела.

 

С девушкой-подростком желательно еще до наступления месячных побеседовать о том, как правильно заботиться о себе в этот период, посоветовать, какие выбрать прокладки, как часто их нужно менять, объяснить, что во время менструации надо чаще подмываться, чтобы не было неприятного запаха. И обязательно расскажите дочери, что необходимо завести календарь менструаций и регулярно отмечать в нем «эти дни» (тем более что сейчас есть множество удобных программ для смартфонов).


Необходимо приучать подростка регулярно и без напоминаний менять одежду и постельное белье, поддерживать чистоту в комнате. Однако разговаривать об этом с ребенком следует аккуратно, чтобы не добиться противоположного результата: все подростки ревностно оберегают личное пространство, и если на них давить, могут поступить в пику родителям.


Если у подростка появились прыщи, необходимо регулярно обрабатывать кожу лица специальными очищающими и увлажняющими средствами. Если угревая сыпь сильная и доставляет вашему ребенку беспокойство (ведь в этом возрасте особенно важно хорошо выглядеть), обязательно сводите его на консультацию к косметологу или дерматологу, а при необходимости – и к эндокринологу. Если у подростка перхоть, помогите ему подобрать правильный лечебный шампунь.


Обычно у родителей не возникает проблем с тем, чтобы привить подростку полезные гигиенические навыки. Если же поначалу он будет возражать против новых для него правил, наберитесь терпения: постепенно чистота войдет у подростка в привычку, тем более когда он поймет, что это необходимое условие для успешного общения со сверстниками.