Женщины боятся родов не только и не столько из-за боли: сильнее всего пугает неопределенность, неизвестность. Чего ждать? Вдруг случится что-то, с чем не получится справиться? Ответить на эти вопросы и справиться со страхом поможет психологическая подготовка к родам.
Периоды родов
Роды подразделяются на три основных этапа – периода. Деление на эти периоды не случайно и носит практический характер. В каждый из этапов организм женщины достигает определённых целей. Ощущения, которые испытывает женщина в каждый из периодов родов тоже разные.
Признаки начинающихся родов
Несколько слов о так называемых предвестниках родов. Что нужно знать о них? Когда же ехать в роддом? Признаки начала родов.
Готовимся к родам заранее - гимнастика для беременной
Роды потребуют от женщины большой затраты физических сил. Накопить силы и справиться с дополнительной нагрузкой помогает специальная гимнастика. Она укрепляет мышцы живота и таза, что очень важно для нормального течения родов и послеродового периода. Кроме того, регулярные физические упражнения улучшают обмен веществ и способствуют нормальному течению беременности и правильному развитию плода.